小暑是小暑二十四节气中的第十一个节气。"斗指辛为小暑 ,节气精确斯时天气已经热 ,若何尚未达于极点 ,饮食养生饮食养生故名也",小暑小暑节气天气已经很热,节气精确但还不到最热的若何时候,以是饮食养生饮食养生叫小暑。"热在三伏" ,小暑小暑节气正是节气精确进入伏天的开始 。天气热的若何时候要喝粥 ,用荷叶、饮食养生饮食养生土茯苓、小暑薏米、节气精确泽泻等煲成消暑粥 。若何小暑节气:
我国今世将小暑分为三候:"一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷
。"小暑季节大地上便再也不有一丝凉风
,而是所有的风中都带着热浪;《诗经•七月》中形貌蟋蟀的字句有"七月在朝 ,八月在宇
,玄月在户,十月蟋蟀入我床下 。"文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候