秋天来了，春天吃甚春天吃天气变冷了 ，补肾补肾良多人会问中医养生下场。适宜食物有专家建议 ，养生春天养生以养肺为主。春天吃甚春天吃秋天，补肾补肾阳气逐渐群集，适宜食物阴气妨碍。养生中医养生素有秋冬养阴的春天吃甚春天吃原则 ，春天养生要看重养阴防燥 。补肾补肾那末秋天吃甚么呢？补肾让小编见告你秋天能吃甚么补肾，适宜食物招待参阅

鹌鹑玉米

质料:取鹌鹑3，养生玉米仁150g，春天吃甚春天吃松子仁50g，补肾补肾熟猪肥膘50g  ，适宜食物一种蛋清，过多的黄酒、精盐、味精、芝麻油 、胡椒粉、鸡汤 、淀粉 、猪油、精制植物油 。

步骤

1.先将鹌鹑宰杀 ，去毛内脏，洗净；将鹌鹑肉以及猪肉切成玉米粒，放入碗中 ，退出蛋清、味精、黄酒以及淀粉；