中医养生在咱们过历史悠长
，甚穴生常今众人越来越看重养生，穴位穴位养生逐渐受到人们的强体招供
。穴位养生在保健中起到不可轻忽的健身熏染，因其特殊的又治本领未走进千家万户，只能在养生店、甚穴生常医院等处接受治疗。穴位着实穴位养生说难不难 ，强体惟独子细以及急躁就能起到下场。健身明天小编就分享5个穴位知识
，又治这5个穴位对于养生保健、甚穴生常强体健身的穴位有侧紧张的熏染!

膻中穴:位于两乳头连线中点
，胸骨之上，强体属于任脉，健身是又治心包经经气群集之处 ，此外，一身宗气也会集于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短 、胸闷、胸痛、乳腺增生 、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根往返磨擦，以透热为度 。

三阴交:在小腿部内侧内踝高点上三寸 ，胫骨内侧面后缘，为主治妇科疾病罕用穴。主妇由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此 ，神色易于感动 ，肝气简略郁滞，泛起肝血缺少的形态。三阴交能疏理肝脾养血
，罕用来治疗月经不调 、崩漏 、痛经、经闭 、带下、产后腹痛
、习气性流产、乳汁缺少等 
。逐日按揉50~100次，以有酸胀感为宜 。